N’hésitez surtout pas à me contacter

Je me ferai un réel plaisir de répondre à toutes vos questions, que ce soit sur le jeûne, l’organisation du séjour, comment vous rendre à St Martin, ou sur la suite de votre séjour sur l’île.

Attention, n’oubliez pas que nous avons un décalage horaire de 5h de moins avec la métropole (6h en été).

Votre accompagnatrice

Sophie GUISBERT

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Emplacement de la Villa Sô

Nous sommes à 10 minutes de la plage

Frequently Asked Questions

Comment venir à Saint-Martin ?

Saint-Martin dispose de deux aéroports: l’aéroport de Grand-Case (code SFG) en partie française ou l’aéroport de Juliana à Simpson Bay (code SXM) en partie hollandaise.

– Si vous venez de Guadeloupe ou de Martinique, le plus simple est d’atérrir à Grand-Case, via les compagnies Air Caraïbes ou Air Antilles Express.

– Si vous venez de France, vous avez des vols directs pour Juliana avec Air France-KLM et Air Caraïbes, ou vous pouvez faire escale à Pointe-à-Pitre en Guadeloupe et reprendre un vol Air Caraibes.

Ai-je besoin de louer une voiture ?

Si vous souhaitez passer la semaine uniquement au stage, vous n’avez pas besoin de louer une voiture. Je viendrai vous chercher et vous ramenerai à l’aéroport.

Si vous souhaitez en profiter pour visiter un peu plus l’île, alors oui je vous conseille de louer une voiture. Tous les grands loueurs sont représentés sur l’île.

Organiser une 2ème semaine de vacances à Saint-Martin

Saint-Martin est une ile très touristique. Vous trouverez facilement un logement pour quelques jours de détente supplémentaires.

Vous pouvez consulter les sites comme AirBNB, Abritel, Hotels.com ou Booking.com.

N’hésitez pas à me demander si besoin.

Dois-je arrêter de fumer avant d'entreprendre un jeûne ?

Non, vous n’avez pas besoin d’arrêter de fumer pour commencer un jeûne.

De plus, vous verrez que tout naturellement, durant le jeûne, vous aurez nettement moins envie de fumer.

En outre, si vous avez arrêter de fumer au préalable, le jeûne vous libèrera des conséquences néfaste de ce sevrage: fatigue, poids, irritabilité.

Vais-je avoir faim ?

Au risque de vous surprendre, non vous n’aurez pas faim !

Une fois que vous êtes passé en mode « je puise dans mes réserves », votre glycémie sera constante et vous n’aurez plus la sensation de faim.

N’oubliez pas que l’esprit de groupe vous aidera également à passer le cap les deux premiers jours.

Intervalle entre deux jeûnes

Il est tout à fait possible de pratiquer des jeûnes réguliers. Tout dépend de votre objectif à terme.

Une personne en bonne santé peut effectuer un jeûne tous les 6 mois.

Si vous souhaitez vous débarasser de petits problêmes réguliers, un jeûne tous les 3 mois peut également être envisagé; parlez-en à votre naturopathe ou à vos mèdecin.

Je prends des médicaments. Dois-je les arrêter, les diminuer ?

En cas de prise de médicaments pour le cholestérol, la tension artérielle, la thyroide, la dépression, etc. , vous devez consulter votre médecin au préalable et fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du jeûne.

J'ai un repas prévu le week-end suivant mon jeûne.

Vous devez profiter du week-end suivant votre semaine de jeûne pour faire une reprise alimentaire tout en douceur.

Evitez absolument de prévoir un repas de famille ou entre amis trop copieux pour ce week-end de reprise. Décalez d’une semaine, vos rendez-vous culinaires afind de profiter au maximum des effets bénéfiques de votre jeûne.